遠いランナーズハイ

137/72。

中国船とベトナム船が相手に向かって放水しあってる。水鉄砲限定使用の戦争なら死人も出ない？子供にとっては季節到来を感じさせる夏の遊びなのに。

午前中にジム。トレッドミルが以前の様に５台になったので、混雑してたが待ち時間ほとんどなく使用できた。後半時速１２Kで８分。１分伸ばしただけなのに結構きつかった。

昼食は弁当の残りとかまぼこ・トマト・しし唐を使って「ナシゴレン」。弁当メニューは「鶏肉のマリネソテー」、「ナスの浅漬け」、「ブロッコリーと人参のマヨサラダ」、「しし唐のおかかしょうゆ炒め」。

午後は保健講座。今回は栄養士のお話。ある日の食事の診断をしてもらった結果も渡された。
それによれば俺は食いすぎとのこと。最もその日は本当に自分でもあきれるくらい食べている。緑黄野菜も不足しているとのこと。心がけねばならぬことではあるが、ストイックになってしまうようであまり気にかけないようにしている。メニュー作りがストレスになってしまうからだ。

夕食のメニューは「インスタントカレー」。具は厚揚げ・冷凍ミックス野菜・残り物のブロッコリーの茎・弁当に入れ忘れたじゃがいものゆでたの。昨日は３食米を食った。

食後「チャミソル」をストレート。ラムをジンジャーエールで割りライムをしぼったものをちびちびやりながら保健講座でもらってきたレシピの研究。


そういえば前日観た映画のこと書き忘れた。「天国の門」。M・チミノ監督世紀の失敗作とされている作品。３時間半以上の大作だが、アメリカの恥部でもある移民排除にかかわる事件の顛末を描いたもので、移民の一人の東部の資本家を糾弾するセリフが心に残った。長尺でありながらもたついた場面があるわけでもなく、失敗作たるゆえんがわからん。J・ブリッジスやM・ロークが今ほど売れてなかった頃の作品でもある。J・ブリッジスは監督と「サンダーボルト」でも組んでたっけ。M・ロークは「イヤーオブドラゴン」で。本作のC・ウォーケンは「ディアハンター」。それぞれ観直したくなってきたぞ。