要領のいい容量

９月４日。星期天。　１３２/８７～計測忘れ。６２．１㎏。９６。３５．８度。 　３時半起床。 　掃除。 　朝食は「卵白身・チャーシュー・トマトの十三香炒め」、ごはん、漬物（９ちゃん漬物、しば漬け）、インスタント味噌汁。

　 　公明党の議員が統一教会と関係があったなんて、朝からめちゃ笑わせていただきました。政教分離どころか政党分離？その昔、公明党で立候補～当選、即自民党に加入した毒舌議員がいたっけな。それとおんなじじゃん。 　

　へちま三兄弟。 　９時から買い物。生鮮ドラッグストア～イオン系のスーパーＳ～２４時間スーパー～ＣＯＯＰ。ＣＯＯＰでは生協への入会手続きをして、ポイントカードを発行してもらう。 　昼食はそうめん。「かぼちゃのバター醤油」、陳健一の「シュウマイ」。シュウマイはその店の定番の冷凍食品で価格は６個入り１５８円税別。特売になると１個限定で１００円税別となる。 　最近スーパーでは北海道物産展をやたらにやっている。物産展で最もはずれのない催しだそうである。で、ジャガイモとタマネギの売価が下がってきているからタイミングもいいんだろう。 　２００８年のレシピ本（夏版）を使っていて気が付いた。鰹節パックを使うレシピで、１パック５ｇとなっていた。最近特売に入るものは１パックの内容量を記してないものが多く、実際は２ｇ以上である。内容量が減りだしたころからパックのものを買わなくなった。ただ、大袋はコスパはめちゃいいんだが、削りが大きくて使いづらい。そこで買ってきてすぐフードプロセッサーにかけ、細かくして使っている。パン粉と同じ。 　同じように紅茶パックも安物は容量が減ってきていて、一番少ないもので１．８ｇである。昔は２．５ｇだった。要するに「値上げラッシュ」はとうに始まっていたんである。 　午後は庭に出る階段改修の続き。２時半完成。

　シャワー浴びてから夕食準備。 　今日収穫したズッキーニは昨日のきゅうりに到底及ばなかった。

　夕食は「きゅうりの生ハムまき」、「クリームチーズ入りちくわ」、「鶏むね肉のバジルソテー」、「ズッキーニの醤油ソテー」、「サラダ（オクラ、シカクマメ、トマト）・タルタルソース」、「ぬか漬けきゅうり」。

　発泡酒・ダブル～スペイン産テンプラリーニョ種ワインをちびちびやりながら１本空け、〆にスコッチを飲んでべろべろになり、？時にダウン。