先月4日以来のジム。随分とさぼったものだ。
おかげでジョギングはもとより、他のトレーニングでヘロヘロ状態であった。
弓道、テニス、ダンスと身体は万遍なくつかってるつもりでも、やはりある程度以上使わない筋肉はあるようで、これらは確実に毎日衰えているのを実感した。
それでも久しぶりの大量の汗のおかげで、ビールのうまいことったらなかった。いい具合に枝豆も安く手に入ったし......。
昨夜のメニューは「かぼちゃとひき肉の重ね焼き」、「しいたけバター炒めのせ奴」、「大根の味噌汁」、「きゅうりの梅味噌のせ」、前述の「枝豆」。
缶ビール3本と日本酒1合でダウン!
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