スランプ対策

スランプ（夏バテ）の時に引きこもりは禁物である。そのままうつにならない保証がなくなる。
酒抜きを兼ね昨日はジムでたっぷり汗を流し、今日は今年の夏？の泳ぎ収め。

ジムでは空いていたこともあり上半身の筋トレも念入りにやったことから今日の筋肉痛を期待したが、期待したほどの痛みがなく明日出たら、と思うと嫌な感じである。

プールは屋根を開放していて復路で太陽光線を浴びながら、という実に爽快な気分で1時間泳いだ。

今週からサービスに入ったご利用者さん、１日は掃除で２日目は買い物と調理だった。そこで考えたこと。とにかく動線が確保出来ていないこと、我々の分も含めてである。

しかし週３回の担当で丸１日掃除が出来ることから、部屋全体を可能な限りお金をかけずにバリアフリーに改造も可能ではないかということである。
　以前にも実績があるんで資格も役に立つというものである。ただし収入にはまるで結びつかないが。明日も合間を見て採寸する予定である。今からメジャーをバッグに収めた。

スランプには行動的であったほうが良い。